一场秋雨一场寒天气逐渐转冷，门诊膝关节疼痛的病例逐渐增多。俗话说“老寒腿”有道理。发现自己膝盖疼痛不适需要注意什么？看病前要做哪些准备？

1.您是否有以下不适：

疼痛程度：走在平地上疼吗？上下楼梯疼吗？呆在床上疼吗？蹲着站着疼吗？——可能与关节软骨损伤程度有关。

【资料图】

活动受限：活动过程中有没有联合抓拍？活动过程中有没有关节锁死的情况(关节突然卡住，不能屈伸)？-可能与关节游离体或半月板损伤有关。

关节不稳：活动时是否有关节无力的感觉？活动中有没有害怕不用力的？直行时突然停车或突然改变方向会不会不舒服？-可能与关节韧带病变有关。

关节肿胀：肿胀的严重程度，是否有反复发作的病史？——可能与关节滑膜病变有关。

关节畸形：是否有关节伸展或丧失屈曲角或过度内翻角？正常膝关节可完全伸直，甚至轻微过伸，伴有轻微外翻，屈曲可达135度。关节畸形可发生膝内翻，俗话说“罗圈腿”，也称为O型腿。

严重膝外翻也称为K型腿。

2、是否有运动损伤史：

包括以前的关节骨折和扭伤。

3.可能的检查：

膝关节x线(评估关节增生、关节面硬化、体松、关节力线、髌骨软化等最简单快捷的方法。).所以，如果你已经怀孕或正在怀孕，一定要提前告知医生(虽然目前X射线的辐射剂量很小，也没有书面证据证明普通X射线会导致胎儿畸形)。

膝关节MRI是核磁共振(评估半月板损伤、韧带损伤、滑膜病变、软骨损伤、关节积液等最准确的方法。)，所以体内有特殊的金属物体，如心脏起搏器、人工耳蜗、眼内金属异物等，都是本次检查所禁止的。

如有心脏支架、接骨板螺钉、人工关节、金属假牙或绝育环等金属物体，应提前告知医生，视材料性质可接受MRI检查。

实验室检查(包括血常规、血沉、CRP、血尿酸、凝血功能、风湿免疫相关指标等。)，所以尽量早上空腹看病，也就是空腹喝水6小时以上。

4.要准备的防护装备：

登山杖(拐杖)——扔掉面子，不要怕冷拌，多一份支撑，多一份对关节的保护。

护膝——不仅保暖，还有辅助支撑的作用建议买松紧可调，带粘扣的护膝。

5、运动注意：

禁止做爬山、爬楼梯运动，尽量避免深蹲、长距离行走。可以适当骑自行车（推荐家用动感单车）。

本文到此结束，希望对你有所帮助。